Olet meille tärkeä
Näiltä sivuilta löydät rakkaudella synnyttäneille, odottajille ja vauvoille luodut verkkovalmennuksemme
Verkkokurssimme
-
Lantionpohjan Vallankumous osa 3 - Voimaa & vakautta keskivartaloon
KurssiTässä workshopissa opit vahvistamaan keskivartaloasi oikein sekä tukemaan keskivartalon paineen säätelyä, jonka avulla parannat lantionpohjasi toimintaa kokonaisvaltaisesti. Ilman lantionpohjan jumppaa.
€97
-
Lantionpohjan Vallankumous osa 2 - Kieli & purenta
KurssiTässä workshopissa pureudutaan kielen ja lantionpohjan yhteyteen ja opetellaan helpot keinot, joiden avulla vahvistat ja vapautat lantionpohjaasi - suun ja kasvojen kautta!
€97
-
Lantionpohjan Vallankumous osa 1 - Vapaudu virtsankarkailusta 5 minuutin rutiinilla
KurssiTässä workshopissa opit toimivimmat hengitysharjoitukset ja rakennat 5 minuutin rutiinin, joka parantaa lantionpohjasi toimintaa kokonaisvaltaisesti.
€97