Course curriculum

    1. Aikataulut ja käytännön tiedot

    2. Aloita katsomalla tämä video

    3. Miksi faskialla on merkitystä?

    4. Haasteen työkirja

    1. AloitusLiven tallenne: purenta ja hermosto

    1. Aloita tästä: Lantionpohjan vapauttaminen

    2. Lantionpohjan pallohieronta

    1. Aloita tästä: Pallean ja hengityksen vapauttaminen

    2. Hengitysharjoite

    1. Aloita tästä: Vatsan ja kylkien vapauttaminen

    2. Vatsan ja kylkien vapauttaminen

    1. Aloita tästä: Pakaroiden vapauttaminen

    2. Pakaroiden pallohieronta

About this course

  • €27,00
  • 16 oppituntia
  • 5 tuntia videosisältöä

Auta kehoasi palaamaan takaisin omaan voimaansa

Osta workshop tästä