Course curriculum

    1. Tervetuloa mukaan Vapauta lantionpohjasi -haasteeseen!

    2. Aloita katsomalla tämä video

    3. Miksi faskialla on merkitystä?

    4. Haasteen työkirja

    1. AloitusLiven tallenne: purenta ja hermosto

    1. Aloita tästä: Lantionpohjan vapauttaminen

    2. Lantionpohjan pallohieronta

    1. Aloita tästä: pallean ja hengityksen vapauttaminen

    2. Hengitysharjoite

    1. Aloita tästä: vatsan ja kylkien vapauttaminen

    2. Vatsan ja kylkien vapauttaminen

    1. Aloita tästä: pakaroiden vapauttaminen

    2. Pakaroiden pallohieronta

About this course

  • €79,00
  • 17 oppituntia
  • 4 tuntia videosisältöä

Auta kehoasi palaamaan takaisin omaan voimaansa

Osta workshop tästä