Course curriculum

    1. Tervetuloa mukaan!

    2. Tässä workshopissa opit...

    3. Kieli & hengitys -luento

    4. Liveharjoitus ja Q&A Zoomissa ke 17.12. klo 11:30

    1. Kielen & hengityksen arviointi

    2. Suun teippaus

    3. Kielen vahvistaminen

    4. Kielen, purennan ja kaulan rentoutus osa 1

    5. Kielen, purennan ja kaulan rentoutus osa 2

    1. Yksilöllinen ohjaus

    2. Lantionpohjan vallankumous osa 1 - Vapaudu virtsankarkailusta 5 minuutin rutiinilla

    3. Lantionpohjan vallankumous 3 - keskivartalo

    4. Vie harjoittelusi seuraavalle tasolle hypopressiven avulla

About this course

  • €97,00
  • 13 oppituntia
  • 1 tunti videosisältöä

Auta kehoasi palaamaan takaisin omaan voimaansa

Aloita tänään