Course curriculum

    1. Johdanto hypopressive-harjoitteluun

    2. Hypopressive -hengitystekniikka

    3. TEHTÄVÄT

    1. Tavoitteet

    2. Kaikki harjoittelusta

    3. Harjoitteluasennon peruselementit

    4. Taso 1: Harjoitteluasennot seisten

    5. Taso 1: Harjoitteluasennot istuen

    6. Taso 1: Harjoitteluasennot konttausasennossa

    7. Taso 1: Harjoitteluasennot makuulla

    8. Taso 2: Variaatiot seisten

    9. Taso 2: Variaatiot konttausasennossa

    10. Taso 2: Variaatiot istuen

    11. Taso 2: Variaatiot makuulla

    12. TEHTÄVÄT

About this course

  • €147,00
  • 15 oppituntia
  • 1 tunti videosisältöä

Auta kehoasi palaamaan takaisin omaan voimaansa.

Aloita nyt