Valmennuksen sisältö

    1. Pissaamisen ABC

    2. Kakkaamisen ABC

    3. Hermoston vireystila ja lantionpohja

    4. Yliaktiivinen rakko

    5. Hormonitoiminta

    6. HARJOITE: Jännitys-rentoutusmeditaatio

    7. HARJOITE: Hengitysharjoite peppu ylhäällä

    8. HARJOITE: Rytmiset liikkeet eli hytkytykset

    9. TEHTÄVÄT

About this course

  • €147,00
  • 9 oppituntia
  • 2 tuntia videosisältöä